Tudatos jelenlét (MBCT) csoport indul 2024. október 3-án

augusztus 22, 2024
Tudatos jelenlét (MBCT) csoport indul 2024. október 3-án

Csatlakozz 2024. október 3-án induló online mindfulness (MBCT) csoportunkhoz, hogy megtapasztald mit jelent a tudatos jelenlét.

Olyan technikákat sajátíthatsz el, melyek segítenek az önismeret növelésében, stressz csökkentésében, depresszió és egyéb érzelmi problémák kezelésében vagy megelőzésében, valamint a viselkedés tudatos irányításában.

Bővebben.

Vissza a tetejére

IRATKOZZ FEL HÍRLEVELÜNKRE ÉS TÖLTSD LE

ABC Pszichoterápia Nyugalom napló letöltése

INGYENES MUNKAFÜZETET

Ezt a munkafüzetet neked készitettem, hogy a stresszhelyzetekkel és szorongással való mindennapos megküzdésben támogatásban lehessen részed. Hasznos napi, heti vagy havi gyakorlatokkal, megerósítésekkel és apró feladatokkal segíti a belső munkádat, az önbizalmad építését és a hangulatod javitását.

Használd kitartással!

 
Feliratkozásoddal beleegyezel, hogy a megadott e-mail címre az ABC Pszichoterápia esetenként hírlevelet küldjön neked. A hírlevélről a hírlevél alján található linken tudsz leiraktkozni.